Aktuálna ponuka
Pilates pre zdravý chrbát
Workshop je zameraný na zlepšenie pohybových stereotypov prostredníctvom Pilatesovej metódy a osvojenie si cvikov zameraných na správne držanie tela. Ako tvrdí tvorca tejto unikátnej metódy Joseph Pilates, “… si tak mladý/á, ako je tvoja chrbtica ohybná.“ Pri cvičení kládol dôraz na vedomé ovládanie svalov, zameriaval sa na posturálne svalstvo, ktoré poskytuje oporu chrbtici.
Cyklus prednášok prof. MUDr. Dušana Hamara, PhD.
Pre tých, ktorí sa radi vzdelávajú, sme pripravili v našom centre cyklus odborných prednášok. Je potrebná rezervácia, vstup je bezplatný. Témy: január 2024 Krvný tlak pri silových cvičeniach: mýty a realita február 2024 Zdravotné účinky silových cvičení marec 2024 Diabetes II. typu a pohybová aktivita apríl 2024 Telesná zdatnosť, zdravie a kvalita života máj 2024 Osteoporóza a pohybová aktivita jún 2024 Nádorové ochorenia a pohybová aktivita
Pilates ako životný štýl
Workshop je zameraný na osvojenie si základných princípov Pilatesovej metódy (koncentrácia, kontrola, dýchanie, powerhouse, presnosť, plynulosť) a ich integráciu do bežných aktivít denného života. Podľa Josepha Pilatesa po 10 hodinách cvičenia touto metódou sa budete cítiť lepšie, po 20 hodinách budete lepšie vyzerať a po 30 hodinách získate nové telo. Súčasťou workshopu je ukážka originálnej Pilatesovej zostavy obsahujúcej 34 základných cvikov.
Wellness Day v Patinciach
1-dňový pobyt v Thermal Parku Wellness Hotela Patince**** spojený s hodinou aquafitness a workshopom / kvízom. Termíny si môžete zvoliť pri samotnej rezervácii. V cene je zahrnutá:
- autobusová doprava /dovoz, odvoz, stojné/
- vstup do všetkých vnútorných termálnych bazénov (veľký relaxačný bazén, vírivka, oddychový bazén) a vstup do všetkých vonkajších termálnych bazénov (spolu 10 bazénov a 4 tobogany)
- obedové dvojchodové menu (polievka a hlavný chod)
- káva a obložený chlebík
- podmienkou je minimálne 20 prihlásených osôb
Darčekový poukaz
Vstúpte do sveta aktívneho starnutia s našimi darčekovými poukazmi! Potešte svojich blízkych unikátnym darčekom:
1-mesačným alebo 3-mesačným pohybovým programom pre 50+ alebo 60+ v našom centre.
Ako to funguje? Jednoducho zakúpte darčekový poukaz v hodnote 100 eur alebo 300 eur s platnosťou do 18.12.2024 a jeho šťastný držiteľ si môže vybrať z pestrej ponuky pohybových programov. S uplatnením darčekového poukazu a výberom programu a termínu Vám radi pomôžeme telefonicky, e-mailom alebo osobne na recepcii Centra aktívneho starnutia.
Storno darčekového poukazu nie je možné.