Popis
1-mesačný program pre 50+ / 60+
- naučí telo reagovať rýchlo a efektívne v nečakanej situácii ako napr. pošmyknutie, zakopnutie a pod.
- zameraný na prevenciu pádov a posilnenie hlbokého stabilizačného systému
- s využitím rôznych balančných pomôcok ako napr. fitlopta, overball, bosu
- 2 tréningy týždenne vo vami zvolenom termíne pri rezervácii
- osobný prístup v 6-členných skupinách
