Popis
1-mesačný program pre 60+
- s hlavným cieľom rozvoja kardiorespiračnej kondície a priaznivým vplyvom na srdcovo-cievny systém, čo vedie k menšiemu zadýchavaniu, zníženiu pokojovej pulzovej frekvencie, značnému energetickému výdaju (pri negatívnej kalorickej bilancii aj k redukcii telesnej hmotnosti)
- s využitím najmä stacionárnych bicyklov, air-bikov, bežiaceho pásu, stepperov, švihadiel
- 2 tréningy týždenne vo vami zvolenom termíne pri registrácii
- osobný prístup v 6-členných skupinách
