Popis
1-mesačný program pre 50+ / 60+
- unikátna cvičebná metóda s elastickým lanom podľa MUDr. Smíška
- rýchlo a jednoducho posilňuje oslabené a uvoľňuje preťažené svaly
- pomáha pri bolesti a problémoch s chrbticou, poruchách držania tela, herniách diskov, stuhnutých svaloch krku alebo skolióze
- 2 tréningy týždenne vo vami zvolenom termíne pri registrácii
- osobný prístup v 4-členných skupinách
Poznámka: Centrum aktívneho starnutia je v decembri v prevádzke od 1.-19.12.2025.
